Na początku ułóż sobie DOBRą dietke!! Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne i ułóż tak dietkę żeby miec nadwyżkę kaloryczną to na pewno waga ruszy :) Co do odżywek to białko możesz już brac jako uzupełnie w diecie a z kreatynką możesz jeszcze poczekac
banda teoretykow. ja znam zioma w polsce co robi juz ok 9 cykl na igf. I on mi doradzal tak brac. ja wzialem 1 cykl na igf z malymi dawkami koxu bo ten srodek powoduje wolne ale trwale przerosty a juz mnie nie interesuje tycie 10kg i potem spadki. wole budowac cos trwalego i konkretnego a do tego igf jest idealny. wezniecie wieksze anaboliki [...]
Widze ze niemasz pojęcia !!! Ale fakty są fasktami tak działa !!! Zapytaj tych co brali i maja wiecej niz 25 lat . Tobie nawet nie wolno tego brać jesteś jeszcze za młody . Ale jak skończysz 25 lat to bedziesz mugł sie przekonać . Możesz sie wtedy zgłosić narazie musisz zostać teoretykiem . [...]
Witam To mój pierwszy post w dziale doping, wiec jeśli cos palne to sorki. Pisze w imieniu mojego kumpla z siłki. Ma na razie 7 sztrzalów omki ale cykl będzie miał 10 albo 12 strzalow omki, 100 mety i clomid na podblok a pozniej Pytanie jest takie czy brac przez caly czas omie co 4 dni 1ml czy „systemem" co 4 dni 4 strzaly a pozniej do konca co 3 [...]
macbeatbox niestety wypisujesz same mity - bzdury Cukry nie wpływają na transport kreatyny, napewno nie brane potreningowo czy przedtreningowo. Kofeinę można brać normalnie, pić kawę tak samo. Kofeina nie wpływa negatywnie na działanie kreatyny. Po co by była kofeina w Xpandzie energized?
Witam, Zastanawiam się jakie suplementy powinienem teraz brać. Ćwiczę od października ,wróciłem do ćwiczeń po półtorarocznej przerwie. Przed przerwą ćwiczyłem przez osiem miesięcy, cały czas suplementując dietę Gainerem 1 vitalmaxa, w 6-7 miesiący zrobiłem 6 tyg. cykl monohydratem. Efekty były naprawde dobre. Przez cały okres przybrałem jakieś [...]
[...] rok stażu na siłowni, dieta jest, waga 85kg, dotychczas brałem po treningu tylko 50g Carbo. Dorzucam do tego kreatynę mono i dextrozę firmy trec, a do tego jeszcze BCAA w tabletkach Olimpa. Pytanie: jak to razem brać? Co najpierw, co na końcu? BCAA popić Carbo i w drugim napoju mono+dextrose+woda? Może odwrotnie albo jeszcze inaczej? Pozdrawiam
Witam Mam ciekawy problem,dotyczący mojej suplementacji. Mianowicie niedługo kończy mi się już ten Nitrix i niewiem co dalej robić. Oni radzą żeby brać przez 12 tyg. (czyli dwie duże puchy) tymczasem ja zbliżam się już do końca pierwszej,a obiecywanych efektów prawie niema. Zastanawiam się więc czy jest sens wydawać kolejne 300zł. ... Może lepiej [...]
Moze brac Winny, T-bol, Var, etc. ALE co z tego, jesli chce cos konkretnego zrobic z ta kuracja to inhibitor aromatazy 3 generacji i jako baza testosteron + jakis anabolik i bedzie duzo lepiej, Twoje myslenie jedynie doprowadzi do blednego kola.
sam nie zwiększaj dawek. wszystko konsultuj z lekarzem u którego się leczysz. powiadamiaj go o wszystkim co bierzesz. narazie jedź na samym mass xxl. później zacznij brać kreatyne. a z tą metą to jak Ci lekarz zalecil to bierz
Wiec tak mam 20 lat trenuje od okolo 5 miesiecy waze 62 kg i mam wzrost 188 jaka kreatyne powinienem wziasc na poczatek aby uzyskac szybki przyrost masy? EDIT:aha zapomnialem dodac ze chcialem ta kreatyen polaczyc z mass xxl i 5 mg metanabolu dziennie (nie mam mozliwosci brac wiecej mety bo tylko tyle mi lekarz zapisal)i to wszystko brac przez [...]
moim zdaniem to dużo lepsze rozwiąznie niż @ czy alko,nie mówiąc już o speedzie.Ja nie mam puro towaru w prawdzie na osiedlu,ale wypird@@a,i jak już coś mam brać abo pić,to biore sam koks kilka razy do roku i nie odnotowywuje żadnych spadków(jeżeli wezme w piątek a w poniedziałek mam trening)nie pije do tego alko bo nie moge,jestem biernym [...]
Z tym problemem należałoby wybrać się do lekarza i zapytać wprost. Jednak w kraju brakuje "kadry" znającej się na rzeczy, do której można by pójść i po porostu zapytać: "Mam problem z nerkami / sercem / żołądkiem / ręką i chcę brać testosteron, co może mi się stać?". Po czym lekarz ogląda kartę choroby i wykłada od A do Z. [...]
Mam jeszcze takie pytanie.. ile czasu to brać,po ilu tygodniach będą jakieś efekty,co się zmieni wydolnośc,moc?? Dziękuje!! Zmieniony przez - mamed89 w dniu 2008-01-13 22:40:53
[...] rano na czczo i po treningu siłowym. odpuśc sobie ten cały dietanabol i kreatyne przy redukcji. nie przesadzaj z kofeiną. nie moga jej stosować osoby z nadciśnieniem. możesz brać Thermo fat burnera po 2 kapsułki przed śniadaniem i 2 kaps przed 3-4 posiłkiem. nie stosuj żadnego z tych preparatów w porach wieczorowych bo nie będziesz mógł usnąć. [...]
no właśnie o to mi chodzi ale niektórzy tego nie rozumieją temat z rzeżuchą: normalne pytanie ale odpowiedzi nie uzyskałem to samo to z buśkami moja wina że pytam o rzeczy nietypowe o które nikt wczesniej nie pytał? co mam pisać? ułużcie mi diete i trening? albo jakie odżywki brać na początek?
[...] 5 poniższych zadania. 2. Odpowiedzi, które będą się powielały (dotyczy pytania nr 1-3) NIE biorą udziału w konkursie (szczegóły w treści zadań poniżej) 3. W konkursie mogą brać udział TYLKO osoby zarejestrowane na forum przed rozpoczęciem konkursu (tzn. najpóźniej 11.01.08) Odpowiedzi osób zarejestrowanych później będą usuwane. Ma to na celu [...]
ok czy izotek usunie mi wagry i te zaskorniki a co z przebarwieniami tez zaczna znikac?? sie zastanawiam czy to brac bo byc moze moj tradzik jest efektem czegos co mozna wyleczyc w inny sposob byc moze mam za malo jakis hormonow czy cos kiedys czytalem ze nawet migdaly moga wydalac jakies bakterie i dlatego powstaje tradzik skad ja mam wiedziec [...]
[...] wale co 3 dzień potem 3 strzały co 4 dzień i 2 strzały co 5 dzien i to wystarcdzy mi na 61 dni odrazu po 2 dniu skaczenia brania prolongatum czyli 63 dzien cyklu zaczynam brać priopionat 1 mil co 2 dzień =10 mil. czyli 20 dni. no i winko= je zaczynam brac w 50 dniu cyklu. i wale 1 mil co 2 dzień. czyli cały cykl skaczy mi sie dokładnie po 90 [...]
IGF info
